Как повысить самооценку?

25.Февраль.2014

samootsenka business

Многие люди страдают от пониженной самооценки. Данная особенность наблюдается у каждого третьего человека, независимо от половозрастных показателей. Занижение своих способностей приводит к неудачам в карьере и личной жизни. Но все это обратимо, достаточно лишь решиться и взять жизнь в свои руки.

В чем заключается причина занижения самооценки? Обычно причинные процессы родом из детства. Слишком строгие родители, невнимательные преподаватели, обидные шутки со стороны предмета обожания и т.д. Подсознательно они формируют в нас комплекс неудачника и страх быть отвергнутым. Людям с сильным характером такие переживания нипочем, они знают, чего стоят и целенаправленно движутся к успеху.

Но человек со слабой психикой становится неуверенным в себе, ему проще не предпринимать никаких действий, «не высовываться», чтобы не быть осмеянным. И это настоящая психологическая дисфункция, которую можно вылечить.

Специалисты применяют для этого немало различных техник, но одной из самых эффективных является RPT терапия. На сайте rptctnter.ru можно найти подробную информацию о преимуществах методики. Немного об истории: создателем терапии является австралиец Саймон Роуз, который не понаслышке знает о том, что такое заниженная самооценка. С помощью разработанного им метода он смог подняться с самого дна, решить проблемные ситуации, которые способны повергнуть в депрессию даже самых уравновешенных людей.

Суть методики в поиске первопричин устоявшегося поведения. Как правило, они кроются в ключевых моментах жизни, накладывающих отпечаток на мироощущение человека. С помощью беседы (не транса или гипноза) терапевт способствует быстрому нахождению и преодолению внутренних комплексов и страхов.

Техника абсолютно безопасна, она одинаково хорошо действует на мужчинах и женщинах, независимо от их положения в обществе и возрастных признаков. Применяют терапию даже при лечении психологических травм у детей. При этом человеку не нужно заново переживать трагичные моменты или проговаривать вслух конфиденциальную информацию.

Чем же так хорош RPT тренинг повышения самооценки, в чем его преимущества перед другими психологическими тренингами? Часто психологи и специалисты по изменению личности внушают пациенту: будь смелым, целеустремленным, и станешь успешным/счастливым. Но если эти качества не присущи человеку, эффект внушения приводит лишь к временным результатам. Поэтому пациенту необходимо снова и снова посещать тренинги, чтобы обновлять эти чуждые ему ощущения.

RPT же говорит: будь собой, стремления и возможности к достижению успеха уже заложены в тебе. И, что самое главное, терапия позволяет быстро и безболезненно раскрыть в себе эти ресурсы. Поэтому достаточно лишь одной-нескольких встреч, чтобы достичь постоянного эффекта.


Комментарии запрещены.